Pessoas que têm um sono não reparador, costumam ter irritabilidade; dificuldade de concentração; hipertensão arterial, esta, em muitos dos casos, provocadas somente pelo ronco e/ou apnéia – independente de idade e peso.
Existe o sono monofásico e o sono polifásico. No primeiro caso, o indivíduo dorme ininterruptamente. No segundo, o período é dividido em momentos de sono e momentos de vigília, ou por o paciente acabar dormindo várias vezes durante o dia, quando deveria estar totalmente desperto.
Situações assim ocorrem porque pessoas que dormem de barriga Para cima geralmente não têm bom sono. Pois a musculatura na região da traquéia e garganta fica mais relaxada favorecendo o ronco, assim como a do tórax que, mais relaxada por causa da posição, acaba desabando e comprimindo o diafragma, dificultando a respiração.
Obs: pessoas com muito sono, dormindo, pelo menos, 20 minutos, passam pelos quatro estágios do sono. Isto carrega a bateria por mais cinco horas.
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